Curso online
Barriga lisa e sem inchaço: O Guia
Chegou a hora de te sentires bem, por dentro e por fora. O passo-a-passo para eliminar o inchaço, ganhar energia e melhorar o humor.
Sofres de inchaço frequente?
Estás farta de sentir a barriga como um balão, ter as roupas apertadas e cansada de fazer dietas e nada muda? Não estás sozinha.
Uma dor inquietante que provoca mau estar e enjoos.
O intestino preso ou solto são sinais de que algo não está em equilíbrio no sistema digestivo.
Já tentas-te várias 'soluções' que só oferecem alívio temporário ou não funcionam?
Cansada dos gases com cheiro que causam constrangimento?
Quando o intestino não está bem, a saúde mental também fica prejudicada.
Aquela sensação de peso e pressão que parece nunca desaparecer completamente.
O corpo está a pedir socorro!
O inchaço persistente e a formação de gases são muitas vezes um sinal de alerta do teu corpo. Pode vir acompanhado de alterações nas fezes, digestão lenta, arrotos, náuseas, entre outros.
Não dar atenção ao inchaço persistente cria as condições para o desenvolvimento de problemas de saúde mais graves a longo prazo, incluindo doenças autoimunes, depressão ou problemas de pele.
Existe um caminho para recuperar a barriga lisa, a auto-estima e a energia de forma natural.
A verdadeira solução passa por identificar a causa e tratá-la.
Este curso foca-se na raiz do problema! Vai guiar-te na descoberta da origem do teu desconforto intestinal e apresenta-te o passo-a-passo que te levará ao equilíbrio da saúde intestinal.
O que vais ganhar com este curso?
Alívio do Inchaço
Reduz ou elimina o inchaço, gases e desconforto abdominal.
Digestão Melhorada
Promove uma digestão mais eficiente, sem sensação de estômago pesado após as refeições.
Intestino regular
Consegue um intestino que trabalha todos os dias sem esforço.
Identificar Gatilhos
Descobre quais alimentos e hábitos que estão na causa do teu inchaço.
Mais Energia
Ganha disposição para realizar as tarefas do dia-a-dia, vitalidade e bom humor.
Confiança Renovada
Recupera a confiança no teu corpo! Sente-te bem na tua própria pele.
Plano Sustentável
Aprende estratégias práticas para manter um intestino saudável a longo prazo.
O que vais aprender:
Noções básicas do sistema digestivo
Funções do aparelho digestivo, o impacto da mastigação na digestão, disbiose intestinal
Causas para o inchaço abdominal
Mastigação, alterações na digestão, hipocloridria, sensibilidades alimentares, a influência do stress, quantidade e tipos de fibras, medicação, defices nutricionais, fungos, bactérias
Os pilares da saúde intestinal
Gestão de stress, mastigação, atividade fisica, sono, hidratação, e outros comportamentos. Alimentação natural e anti-inflamatória.
Tratar a inflamação intestinal
Programa dos 6R's, SIBO, SIFO, intolerância à histamina e FODMAP.
Infusões e tisanas
Chás para aliviar o desconforto intestinal.
Plano alimentar
Um guia de combinações de alimentos que respeitam o teu intestino.
Testemunhos
O que as minhas clientes dizem
Resultados em apenas 1 semana!
Perda de peso
Alivio das dores menstruais
Conheça quem o vai guiar nesta jornada
Sílvia D. Teixeira
Nutricionista comportamental
Cédula profissional: 3252N
Sou licenciada em Ciências da Nutrição desde 2015 e, ao longo dos meus 8 anos de prática clínica, tenho dedicado especial atenção à saúde intestinal.
Desde 2024 que adoto uma visão funcional e integrativa no meu trabalho, olhando para cada pessoa como um ser único e procurando atuar na causa raíz dos sintomas, e não apenas aliviá-los temporariamente.
A minha missão é ajudar pessoas a transformar o seu estilo de vida, respeitando sempre as suas bioindividualidades. Acredito que a minha própria jornada complementa a minha prática: também eu já vivi com obstipação, disbiose e inchaço abdominal. Por isso, sei bem o quão desconfortável te podes estar a sentir.
Assim como eu descobri os meus gatilhos e superei essa condição, quero ajudar-te a encontrar o teu caminho para o bem-estar digestivo e uma vida mais leve.
Este curso é para ti se:
Já não sabes o que comer para diminuir o volume da barriga.
Queres ter energia, uma boa digestão e bem estar geral.
Queres entender a causa real do teu inchaço e não apenas mascarar sintomas.
Sofres com inchaço abdominal, gases e desconforto digestivo frequente.
Já tentaste várias soluções genéricas e sem resultados duradouros.
Buscas uma abordagem natural e sustentável para melhorar a saúde intestinal.
Investe no Teu Bem-Estar Hoje!
Não adies mais o teu bem-estar. Dá o primeiro passo agora mesmo para um intestino saudável e uma vida livre do incómodo do inchaço.
Preço de lançamento
Chega de sofrer com desconforto. Compra o acesso ao curso e transforma a tua barriga.
FAQ
Perguntas frequentes
Durante quanto tempo tenho acesso ao curso?
Não tem limite, pode consultar o curso quando quiser.
Durante quanto tempo tenho acesso ao curso?
Não tem limite, pode consultar o curso quando quiser.
Terei ajuda ao longo do curso?
Trata-se de um curso e não de uma mentoria. Por isso a aprendizagem é autónoma. No entanto estarei disponível para dúvidas e feedbacks.